アロマテラピーとは

アロマテラピーとは

アロマテラピーとは、植物から抽出した香り成分である

精油（エッセンシャルオイル）を使って、心身のトラブルを

穏やかに回復し、健康や美容に役立てていく自然療法です。

AEAJはアロマテラピーを以下のように定義しています。

アロマテラピーは精油を用いてホリスティックな観点から行う自然療法※ である。

アロマテラピーの目的は以下の通りである。

1. リラクセーションやリフレッシュに役立てる。

2. 美と健康を増進する。

3. 身体や精神の恒常性※ の維持と促進を図る。

4. 身体や精神の不調を改善し、正常な健康を取り戻す。

※ 自然療法　人間が本来もっている自然治癒力を高めることにより、病気を未然に防ぐ、治癒を促す、体質を改善するなど健康の維持、増進を図ること。

※ 恒常性　体内の変化や環境の変化にかかわらず、体内環境を一定の範囲で維持するしくみ。

ということで、アロマテラピーとは治療ではなくAroma（芳香）を用いて、

全体的（ホリスティック）な観点から自然治癒力を向上させる方法です。

ストレスが溜まったり、生活習慣が乱れてしまうと、自然治癒力が下がってしまいます。

そこで、それらを改善すべく、生活にアロマテラピーを取り入れてもらえればと思います。